一周自慰多少次合適？（本人15）

      病情分析：
      你好，青春期正是生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，最好不要手淫，避免導(dǎo)致腎虛，腰酸乏力犯困，注意力不集中等。
      指導(dǎo)意見：
      建議杜絕手淫，注意休息，保證充足的睡眠，少熬夜，最多十天左右一次，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃魚肉蛋奶，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒有傷害,一周一次為好，但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。必要時(shí),可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.