一周自慰多少次合適？（本人15）

      病情分析：
      你好，青春期正是生長發(fā)育，長個的關(guān)鍵時期，最好不要手淫，避免導致腎虛，腰酸乏力犯困，注意力不集中等。
      指導意見：
      建議杜絕手淫，注意休息，保證充足的睡眠，少熬夜，最多十天左右一次，加強營養(yǎng)，多吃魚肉蛋奶，積極鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,一周一次為好，但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫.