自制祛斑面膜怎么做，有方法去除嗎

      病情分析：
      如果是皮膚比較灰暗，長斑。多與新陳代謝旺盛有關。跟年齡因素相關。
      指導意見：
      不要長時間的沉溺于電腦，多做戶外運動。促進機體血液循環(huán)，新陳代謝等?？梢远喑运卟?br />      

      病情分析：
      臉上長了好多斑點大部分是由睡眠不足和皮膚的清潔工作沒做到位等引起斑點的，這樣就會因內分泌失調黑色素沉淀最終導致色斑的形成。
      指導意見：
      建議早晚洗臉做好皮膚清潔工作、出門注意防曬以免色斑加重、還可以涂抹美姿爾祛斑霜，還要注意的是要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油膩的食物。