我退疼跑不快您看我怎樣能跑快腿也不疼

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，可能是有韌帶的損傷等問題，只是現(xiàn)在還不能確定，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院的骨科就診，必要時(shí)需要做膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，完善檢查確診后積極的治療，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意按摩局部的，還有可以熱敷的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的，不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話比較好的?？梢宰⒁饷刻煅a(bǔ)充鈣質(zhì)的。