白天和黑夜，哪個好呢？
健康咨詢描述： 總的來講:到底是白天溜達好呢？還是黑夜溜達好呢？選。
想得到的幫助： 白天和黑夜，哪個好呢？
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病情分析：
白天溜達好，還是晚上溜達好，因為你自己的這個決定有一點點焦慮。
指導(dǎo)意見：
白天你可以溜達，晚上也可以溜達，只要你有時間，但是晚上不要在八點鐘以后再溜達，一定要在八點鐘前溜達完。
我問的是：白天和黑夜，哪個好過呢？選。
白天運動，最好，特別是早上運動。
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，一般的鍛煉身體，我建議您還是，早上晨練比較好。
指導(dǎo)意見：
平時多做有氧運動，打太極拳慢跑或者是快步走，飲食要清淡，少吃辛辣油膩食物
我問的是：白天和黑夜，哪個時候好呢？選。
你這種情況我建議你還是白天鍛煉比較好的，因為白天鍛煉有助于晚上的睡眠，增加機體免疫力。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，一般飯后散步半個小時，太陽底下鍛煉最好啦
指導(dǎo)意見：
你好，一般出太陽以后做有氧運動對身體最好，要看你身體還有你的時間是否允許，你可以自己選擇時間
以上是對“白天和黑夜，哪個好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
白天和黑夜，哪個時候好呢？選。
你好，我感覺白天運動對身體比較好
病情分析：
你好，不管是晚上，還是早晨鍛煉都要找到適合自己的時間！
指導(dǎo)意見：
一般情況下，年輕人還是建議早晨鍛煉比較好。年齡大的，早晨不建議起的太早鍛煉，容易誘發(fā)心臟病。
我問的是：白天和黑夜，哪個好過呢？選。
建議白天下午三點以后或者四點到五點。
病情分析：
你好根據(jù)你所說的情況溜達，鍛煉或者其他活動都是在白天進行比較好
指導(dǎo)意見：
建議您白天溜達，尤其是午后時間最好，晚上是休息的時間不能過量或者劇烈活動，是補充體力的時間
我問的是：白天和黑夜這兩個時間，到底哪個好過呢？選。
白天的下午
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