大小腿很粗，而且是肌肉型的，該怎樣減？

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話(huà)建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法。就是控制飲食，配合體育鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在飲食盡量清淡一點(diǎn)，少吃高脂肪，高蛋白食物。早晚多做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“大小腿很粗，而且是肌肉型的，該怎樣減？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，大腿小腿粗，一個(gè)是先天性遺傳的，一個(gè)是后天經(jīng)常鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在是青春發(fā)育期，腿粗，也許等到成年了，會(huì)調(diào)理好一些了，腿粗沒(méi)有更好的辦法，只能用穿著上調(diào)整，適當(dāng)穿深色褲子，顯瘦。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是可以注意適當(dāng)按摩，運(yùn)動(dòng)就可以，一般是可以改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以的，這個(gè)是可以多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩就可以改善