有些不舒服

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，易對(duì)人體造成很大的危害，如電腦波對(duì)身體、大腦的輻射，眼睛視力的損害，也可能對(duì)皮膚有一些輻射，主要是損害眼睛，還有造成皮膚損傷，頸椎，腰椎疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      在電腦前工作最好每半小時(shí)休息2－3分鐘眼睛，每一小時(shí)做一下10分鐘的其他部位保健操。肌肉休息和放松2－3分鐘就足夠了。因此，經(jīng)常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向后仰，眼睛看著天花板，美美地伸個(gè)懶腰。學(xué)會(huì)一邊思考一邊將眼光由電腦屏幕轉(zhuǎn)移到窗外，或室內(nèi)某些地方。可以使你暫時(shí)放松，同時(shí)又不影響有注意力。如果每?jī)蓚€(gè)小時(shí)可以有超過20分鐘休息的話，建議到工作地點(diǎn)外的地方散散步。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述考慮是過度用電腦，猶豫有大量輻射對(duì)身體有一定的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好注意身體，不要熬夜，注意休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋類奶類瘦肉，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      你好，你最近每天面對(duì)電腦10個(gè)小時(shí)，晚上有些頭昏想睡，渾身酸疼，坐得時(shí)間太久，身體有一些僵硬。
      指導(dǎo)意見：
      建議你無(wú)論是不是因?yàn)楣ぷ鞯男枰屪约罕仨殞?duì)著電腦10個(gè)小時(shí)，你都要在半小時(shí)以后起來(lái)活動(dòng)一下，并在休息時(shí)間每天做至少90分鐘的體育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有些不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      24歲男性每天工作面對(duì)電腦10小時(shí)，考慮工作過度疲勞，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這是指身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來(lái)的各種癥狀，如疲勞、頭昏、虛弱、渾身乏力、酸痛等，同時(shí)還會(huì)有情緒改變，可成為某些疾病的病前征兆。
      指導(dǎo)意見：
      建議針對(duì)亞健康狀態(tài)，減少工作時(shí)間，面對(duì)電腦每半個(gè)小時(shí)要中斷休息一下，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理、全面，保持良好的作息習(xí)慣，睡覺時(shí)間保證7—8小時(shí)，精神避免緊張、焦慮。
      

      病情分析：
      你好，你目前所出現(xiàn)的這些癥狀，可能和長(zhǎng)時(shí)間的過度勞累有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，同時(shí)飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果要多運(yùn)動(dòng)。