如何做好備孕。。。。。。。。。

      你好，很榮幸能幫助到您。首先很明確的告知您。不是月經(jīng)走后什么時候是排卵期？而是月經(jīng)往前數(shù)多少天是排卵期，所以教您計算方法好嗎？不管月經(jīng)是否規(guī)律。排卵期都是在來月經(jīng)的第1天，往前數(shù)第14天左右。記住是往前數(shù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況現(xiàn)在是想懷一個健康寶寶，備孕固然很重要，從生活環(huán)境要舒適，身體健康，不吸煙嗜酒，規(guī)律飲食起居，備孕前服用葉酸片三個月
      指導意見：
      排卵期一般在規(guī)律月經(jīng)周期（第十四、五天），備孕情況下可以選擇這幾天同房，也可以自行測用排卵試紙測試排卵