求求你幫幫忙。都幾年沒吃鹽了。。。。

      病情分析：
      平時不吃鹽，這本身沒有什么問題，還不至于影響健康，因為平時中的食物，就可以補充身體的鈉離子和氯離子。
      指導意見：
      所以平時形成規(guī)律的生活方式，能夠保證身體的正常新陳代謝，就可以保證身體健康。

      病情分析：
      你好，這個情況就不要吃太多鹽，不吃辛辣也沒關(guān)系，但是鹽可以少量吃一點。
      指導意見：
      建議慢慢試著加一點點鹽，淡淡的味道，慢慢就會習慣的。其他食物上補充營養(yǎng)。祝你健康