渾身難受熬夜確實有個幾年了

      病情分析：
      你好，你說的這種情況是你的生活習慣造成的。建議你調(diào)整好自己的生活習慣。
      指導意見：
      你好，建議按時作息生活規(guī)律，禁止熬夜長時間上網(wǎng)。加強營養(yǎng)加強鍛煉，提高自己的體質(zhì)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激冷食物。
      

      病情分析：
      熬夜是否必須，如果必須熬夜，那么白天要規(guī)律休息和加強營養(yǎng)飲食。貧血需要醫(yī)院明確，必要時服用補血制劑。
      指導意見：
      熬夜是否必須，如果必須熬夜，那么白天要規(guī)律休息和加強營養(yǎng)飲食。貧血需要醫(yī)院明確，必要時服用補血制劑。
      

      病情分析：
      首先熬夜對身體是不好的，可以引起精神疲憊，勞累，無精打采
      指導意見：
      首先應該積極的保證足夠的睡眠，多放松一些心情，適當?shù)脑黾右恍┻\動和鍛煉
      
      以上是對“渾身難受熬夜確實有個幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這個年齡出現(xiàn)貧血，需要明確病因的，比如缺鐵等。
      指導意見：
      建議您血液科就診，查血常規(guī)，看看貧血的嚴重性，如果血紅蛋白確實比較低，建議進一步的查鐵蛋白，葉酸和維生素B12的水平。必要時做骨髓穿刺。自己不要盲目用藥。