我便秘怎么辦，42歲。吃西藥中藥，都不行

      病情分析：
      你好：便秘與不良的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，如：排便習(xí)慣，喜歡吃辛辣刺激食物，活動量少，過度饑節(jié)食等。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服大黃丸，麻子仁丸，平日多吃綠葉蔬菜水果、粗纖維食物，多喝水、多運動，早上起來一杯清水，并順時針揉揉肚子，少吃辛辣刺激易上火食物，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

      病情分析：
      嚴重的便秘可以口服果導(dǎo)片，促進腸液分泌，有利于排便。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多吃含纖維的蔬菜，多按摩腹部，喝蜂蜜水緩解便秘，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，嚴重的可以口服果導(dǎo)片。