大夫您好！我今年21歲，我經(jīng)常便秘

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，如果是經(jīng)常便秘的話就多吃香蕉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食上多注意，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，沒(méi)事多起來(lái)走走，不要光坐著。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果經(jīng)常性便秘的話，很可能你喝水比較少，吃水果也比較少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃蔬菜水果，多喝水。對(duì)你的子女會(huì)有改善。祝健康平安。
      

      病情分析：
      你好，便秘與胃腸蠕動(dòng)減弱，飲食不當(dāng)，久坐，飲水少等有關(guān)，可出現(xiàn)大便困難，干結(jié)，可伴出血等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多進(jìn)食粗纖維食物，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，多飲水，還可做腹部按摩，也可以口服潤(rùn)腸通便藥。
      
      以上是對(duì)“大夫您好！我今年21歲，我經(jīng)常便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可能是平時(shí)飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，腸道功能降低影響排便引起的便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議食療吃昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進(jìn)蠕動(dòng)，有利于排便舒暢。飯后順時(shí)針按摩一下肚子，平時(shí)也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。