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15歲還可以可以長更高嗎?

女 | 16歲 2017-03-08 21:22:56 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 15歲女 42kg 可是才15歲,我不太吃肉,父母也不高,168 和158 左右,請問有什么辦法可以長到165cm嗎?

想得到的幫助: 希望知道有什么辦法辦法長到165

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weinifuwu222
weinifuwu222 主治醫(yī)師 擅長: 子宮疾病,外陰疾病,輸卵管疾病等。 幫助網(wǎng)友:17716稱贊:40
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2017-03-08 21:30:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況。長高,應(yīng)該是沒問題的。前題是一定要合理飲食。
      指導(dǎo)意見:
      一定要做到葷素搭配,積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。多吃蔬菜水果,不要熬夜。注意休息。
      

文丕林
文丕林 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)內(nèi)科,兒科,中醫(yī)婦科,月經(jīng)不調(diào),不孕不育 幫助網(wǎng)友:86109稱贊:153
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2017-03-08 21:31:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高和體態(tài)與遺傳有關(guān),也和后天營養(yǎng)的補(bǔ)充以及身體鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      15歲處于發(fā)育高峰期,建議你注意多加身體鍛煉,你可以多做做彈跳類的運(yùn)動(dòng),比如跳繩、跳高等,有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育,幫助長高。飲食上增加營養(yǎng)。
      

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導(dǎo)阻滯、以及心 幫助網(wǎng)友:21655稱贊:46
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2017-03-08 21:31:36 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個(gè)問題,人的身高和遺傳,生活習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)可以多鍛煉身體,盡量不要熬夜,適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),多喝牛奶都有助于長高。
      
      以上是對“15歲還可以可以長更高嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

翁立娟
翁立娟 醫(yī)師 擅長: 營養(yǎng)性缺鐵性貧血,新生兒黃疸,缺鐵性貧血,小兒感冒 幫助網(wǎng)友:36620稱贊:1254
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2017-03-08 21:32:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于女性來說生長到20歲左右就會(huì)停止生長的,你的年齡還沒有停止
      指導(dǎo)意見:
      所以說你還是能繼續(xù)長高的,只要保證營養(yǎng),多運(yùn)動(dòng)就可以的,祝你好運(yùn),再見。
      

倪紅
倪紅 退伍軍人醫(yī)院   其他 擅長: 月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤,內(nèi)分 幫助網(wǎng)友:73553稱贊:2843
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2017-03-08 21:32:51 我要投訴

      病情分析:
      女生長到十四歲左右變長定了,所以你大體就是這樣高了,這個(gè)大體就可以和你母親差不多高的
      指導(dǎo)意見:
      所以這個(gè)長定以后,一般是沒有什么辦法的,女生就和母親差不多高,所以你十六了就長定的了不會(huì)有什么大的變化。
      

祁禮
祁禮 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網(wǎng)友:7280稱贊:8
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2017-03-08 21:36:01 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的敘述,想要長高就必須多做跳躍式運(yùn)動(dòng),營養(yǎng)要均衡,另外,身高與遺傳、營養(yǎng)及內(nèi)分泌有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議1、要保證充足的睡眠時(shí)間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個(gè)子);2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動(dòng):如打羽毛球一些具有彈跳運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)(可促進(jìn)骨胳生長),引體向上等運(yùn)動(dòng)。
      

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