腳面腫痛，走路也很痛，24小時(shí)之內(nèi)可以貼

      病情分析：
      根據(jù)你的描述由于趴桌子上睡覺(jué)，起來(lái)時(shí)腳扭傷并摔倒的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臨床一般建議24小時(shí)內(nèi)冷敷，目前的避免血腫進(jìn)一步增大，如果沒(méi)有冷敷也不是很大關(guān)系，建議24小時(shí)以后熱敷促使淤血消散，配合云南白藥氣霧劑外用更好
      

      病情分析：
      你這樣一般的和氣血瘀滯，長(zhǎng)期的坐著有關(guān)系的，應(yīng)注意合理休息保證睡眠很重要的?？梢赃m當(dāng)?shù)男菹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食的均衡性保證睡眠，可以應(yīng)中藥的方法舒筋活血片等藥物比較好的，可以適當(dāng)?shù)男菹⒊砸恍┦卟怂?，可以按摩一?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來(lái)看這種情況下一般是崴住腳了，有點(diǎn)皮膚軟組織拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你多注意休息，不要長(zhǎng)期走路，可以用冰袋冷敷局部，用紅花油按摩局部，促進(jìn)血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“腳面腫痛，走路也很痛，24小時(shí)之內(nèi)可以貼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！