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跑步喝葡萄糖有用嗎？跑步前什么時候喝比較

女 | 16歲 2017-03-04 17:57:43 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：跑步喝葡萄糖有用嗎？泡多濃比較好？ad鈣葡萄糖那種可以嗎？16跑步前啥時候喝比較能吸收啊

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2017-03-04 20:57:49 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，像這種情況的話，可以吃點維生素進(jìn)行調(diào)理的，這樣的話效果會比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點，復(fù)合維生素b片，或者是吃點葡萄糖酸鈣進(jìn)行調(diào)理的，祝你生活愉快，謝謝！

陳愛菊山東手足外科醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類幫助網(wǎng)友：68814稱贊：44

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2017-03-04 20:42:54 我要投訴

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的描述分析，跑步喝葡萄糖的目的，你是想增加能量嗎？
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，考慮跑步喝葡萄糖，作用不大，你是想跑馬拉松嗎？如果一般的短跑，不用喝的呀，時間掌握不好，引起利尿更耽誤跑步成績不如在跑步前吃塊巧克力好