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頭24小時嘰嘰嘰嘰響個不停，人也疲憊不堪

女 | 34歲 2017-03-04 09:07:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就最近半年時間這樣，以前偶爾，最近3個月除了睡覺自己沒感覺，其余都在響。人也特別疲憊。最近一個星期睡眠很差幾乎不睡?？戳酥嗅t(yī)現(xiàn)在可以睡但多夢。

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2017-03-04 09:21:31 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你失眠的主要原因，是由于生物鐘發(fā)生了改變造成的
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況需要慢慢改變，一到時間久上床以您最舒適放松的姿勢躺好，就是不能入睡也要這樣做，閉上您的眼睛，大腦放空，什么都不要想，等待進入睡眠，長期堅持您的身體會形成自然的生物鐘，

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