青春期各種生長(zhǎng)鍛煉問(wèn)題

      這種情況可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如練塘茍晶是最增長(zhǎng)手臂的，還可以做引體向上，俯臥撐。打籃球以及挑包也可以增長(zhǎng)手臂，但是每個(gè)人不一樣，有的與家族遺傳因素有關(guān)系，總是鍛煉效果還是比較好的。
      

      病情分析：
      青春期多鍛煉，多吃水果蔬菜，和高蛋白的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，身體長(zhǎng)得更快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)這些食品方面一定要營(yíng)養(yǎng)化，多元化，加強(qiáng)鍛煉，才能幫助身體肌肉骨骼更加發(fā)育生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，青春期，適當(dāng)做體育鍛煉，可以增加身體長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)積極參加體育活動(dòng)，多打籃球，有利于長(zhǎng)身高，同時(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng)，滿足身體發(fā)育的需求。
      
      以上是對(duì)“青春期各種生長(zhǎng)鍛煉問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！