我從12歲開(kāi)始手淫現(xiàn)在15歲了,因?yàn)槭忠^(guò)多我好像產(chǎn)生了精神萎

      病情分析：
      你好，過(guò)度手淫會(huì)損害人體的腎經(jīng)。引起精神萎靡，注意力下降，學(xué)習(xí)下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你盡快戒除手淫，可以轉(zhuǎn)移注意力，把注意力集中在工作與學(xué)習(xí)上。多吃黑色食物，黑色食物主入腎經(jīng)有補(bǔ)腎的作用。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。戒除手淫。多吃韭菜類(lèi)食物。多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況，考慮手淫過(guò)度引起。多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多休息。一般一周左右會(huì)緩解。再不要手淫了。不要熬夜。
      

      病情分析：
      要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)性能力。增強(qiáng)你的持久力和性快感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食上多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類(lèi)的海鮮、蛋類(lèi)、大豆或其制品
      
      以上是對(duì)“我從12歲開(kāi)始手淫現(xiàn)在15歲了,因?yàn)槭忠^(guò)多我好像產(chǎn)生了精神萎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！