'我的腳后跟打的是高分子石膏，我已經拆了

      腳后跟打的高分子石膏，一般固定4-6周左右，再復查考慮去掉外固定的，你已經洗過3次，不要再反復拆洗了，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，多做下肢肌肉收縮和足趾伸屈功能鍛煉，有利于恢復的。
      

      如果高分子石膏已經失去彈性的話，建議就不能再使用了，需要重新?lián)Q過新的。急性期要注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢以利靜脈回流，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
      

      病情分析：
      你好，也不知道為什么你需要打打拆拆這么多次呢？一般都是一次就可以的。
      指導意見：
      因為拆開的話，你的腳要注意，不要錯位，要注意休息等，飲食上給予高鈣飲食比較好。
      
      以上是對“'我的腳后跟打的是高分子石膏，我已經拆了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！