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我17骨架很小,手臂很細,比女生細

男 | 17歲 2017-03-01 20:55:50 5人回復(fù) 來自雞西市

健康咨詢描述: 我今年17歲,骨架很小,怎么辦,班里女生骨頭都比我大,男生就更別說了,托了衣服根本比不上大骨架的人,如果鍛煉肌肉的話是不是鍛煉出來的也很小,比不上那些大骨架的人,就怕這樣,我暑假天天做引體向上,俯臥撐,和仰臥起坐,開學后,跟我那些比我骨頭粗的人掰手腕,能擺過了,但是我手臂很細,還是很自卑,如果20以后去健身房鍛煉,能不能鍛煉出的肌肉跟骨架大的人一樣大?

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孔學敏
孔學敏 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 顱腦損傷、多發(fā)骨折、急腹癥疾病、各種中毒、休克的護 幫助網(wǎng)友:14144稱贊:1
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2018-07-17 18:29:40 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述人的骨架大小大部分是遺傳基因決定的,但后天的營養(yǎng)和運動也起到關(guān)鍵的作用。建議你增加營養(yǎng)和鍛煉,提供機體素質(zhì)。
      

韓小云
韓小云 黑龍江三精腎臟病??漆t(yī)院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,滑膜炎,醫(yī)療護理,腦血管疾病等 幫助網(wǎng)友:22141
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2018-07-17 18:20:08 我要投訴

      你好,如果是骨架小,手臂很細,那么一般這種情況哦,確實可以選擇通過鍛煉肌肉的方式去代償一下這個問題,但是怎么鍛煉,相對來講,骨架小也不能練出跟骨架大一樣的狀態(tài)。
      

李偉雄
李偉雄 婁底市骨傷醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,眼椎間盤突出,強直性脊柱炎,顱腦 幫助網(wǎng)友:49616稱贊:2
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2018-07-17 18:46:46 我要投訴

      根據(jù)你所講的病史提供的情況,我個人認為進行體育鍛煉,應(yīng)該是可以增強你骨頭的發(fā)育,但是能不能找到個正常人一樣大的話,還要考慮是否是生長激素的問題。
      
      以上是對“我17骨架很小,手臂很細,比女生細”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮憲軍
馮憲軍 富平縣婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 流感,高血壓,心臟病,腦梗塞,腦出血等 幫助網(wǎng)友:52655稱贊:144
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2017-03-01 21:14:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況,您這個首先需要考慮的就是生理性因素的!
      指導(dǎo)意見:
      我們臨床首先需要考慮的就是營養(yǎng)飲食,一般可以配合運動鍛煉等促進肌肉強壯的!
      

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:158219稱贊:19294
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2017-03-01 21:21:29 我要投訴

      病情分析:
      這是可能先天性的癥狀,都是要注意看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)對癥治療,
      指導(dǎo)意見:
      一般情況下建議及時休息保養(yǎng),都是可以繼續(xù)配合多鍛煉,勞逸結(jié)合是關(guān)鍵的啊。
      

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