有時(shí)飯后胃壓較大，偶爾胃疼，請幫助謝謝

健康咨詢描述： 神圣的天使你好:
病情:
1、有時(shí)會(huì)出現(xiàn)飯后胃脹的很難受，胃內(nèi)部壓力較高，有一點(diǎn)返酸水的情況，輕微催吐的行為一下就會(huì)嘔吐，且嘔吐時(shí)就像噴泉一樣，壓力很大。吐完后立馬舒服很多，基本緩解了。
2、胃平時(shí)很少疼痛，偶爾出現(xiàn)胃疼的情況，但不是很疼，輕微的疼痛。
個(gè)人情況:
1、男性、36歲、身高178CM，體重77KG，血壓、血脂、血糖很正常，不吸煙，有時(shí)喝酒。工作環(huán)境辦公室。
生活習(xí)慣
1、早飯必吃，飯量正常。
2、中午11點(diǎn)-13點(diǎn)健身鍛煉，基本是鍛煉3天休息一天，鍛煉時(shí)不吃飯，結(jié)束后下午14點(diǎn)半的時(shí)會(huì)吃飯。但不餓的時(shí)候基本就到晚飯的時(shí)候一起吃了。（下午14點(diǎn)半吃飯和不吃飯挺到晚上一起吃的情況各占50%）
3、晚飯，基本是正常吃飯。只有中午鍛煉后未吃飯的情況，晚飯會(huì)比平時(shí)正常的情況下多吃一些。
4、這樣鍛煉的方式已經(jīng)有3年了，之前都還好，2個(gè)月前一次喝了大酒（白酒1斤多），從那以后出現(xiàn)了胃疼的情況。

想得到的幫助： 如何檢查、如何治療、日后如何養(yǎng)胃