皮膚黑又油同學都笑話我

      想要美白，您平時要注意防曬，并且在飲食上多吃一些維生素ce含量豐富的食物，一些新鮮的蔬菜水果，可以適當?shù)木鈹z入，并且要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，這樣才能夠讓皮膚保持最佳的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，皮膚黑一般與遺傳，長期曬太陽有關系，一般沒什么好的辦法。
      指導意見：
      你好，如果是油性皮膚，最好去超市買控油的洗面奶，或每天用硫磺皂洗臉，平時不要吃的太油膩，少吃甜食和油炸菜品，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免長時間的曬太陽。
      

      病情分析：
      可以試試外用蘆薈膠，維生素C霜劑。注意休息飲食起居，調節(jié)情緒。
      指導意見：
      少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料。多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥。
      
      以上是對“皮膚黑又油同學都笑話我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的皮膚黑白一般與父母遺傳有一定的關系，但是后天的生活習慣及自己注意防護也有影響。
      指導意見：
      建議可以使用清爽控油的洗面奶。飲食清淡，多吃些富含維生素C水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食品，控制太咸的食物。注意防曬，紫外線最容易對皮膚造成傷害，容易黑。適宜鍛煉身體，人適宜排汗對皮膚也有好處，祝你健康美麗！