健康咨詢描述: 我八百米在班里是前幾名可是肺活量卻差不多是最低的最高的時候也只有兩千出頭這是什么原因啊跑步的時候喘的也比別人厲害快要體育中考了該怎么提高
你好,根據(jù)你所描述的情況,建議你到醫(yī)院呼吸科去進一步明確一下診斷,明確診斷以后,應該針對病因治療,才能得到比較好的治療效果,希望我的建議對你有幫助。
病情分析:
肺活量低就是缺乏體育鍛煉啊,平時要多參加體育鍛煉,再一個,要多做深呼吸運動,這樣比較好
指導意見:
你好,建議你放松思想,最好是早上八九點鐘太陽出來了,去環(huán)境比較好的地方做深呼吸運動,這樣慢慢就會增加肺活量了
病情分析:
您好!肺活量低體質(zhì)就差,抵抗力也低。造成肺活量檢測數(shù)值連年下降的原因有很多,其中最主要的原因是:缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。
指導意見:
經(jīng)常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習、耐久跑練習,注意要堅持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。鍛煉提高肺活量的方法還有:踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法,都要持之以恒經(jīng)常練習才能有效.
以上是對“女生肺活量偏低怎么辦是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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