怎么讓面部皮膚緊致

      病情分析：
      你好！根據你以上的描述，肌膚不緊致，是人體生活中衰老變化過程，是正?，F象。
      指導意見：
      你好！建議平時注意休息，保證睡眠充足，避免熬夜，注意防曬，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素和膠原蛋白。選擇適合自己的補水抗衰老產品。注意平時的保養(yǎng)工作，做PST面部提升有效改善肌膚衰老。

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      指導意見：
      可以多吃富含優(yōu)質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚