在練硬拉時腰部像被電了一下
男 | 23歲 2017-02-24 09:28:41
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 昨天晚上在健身房練硬拉，第三組分神腰沒挺直，在起來的時候腰部好像被電了一下當(dāng)時就沒力氣把杠鈴放下來蹲著了，起來走路感覺腰部被什么東西絆著了，走路回家時某些姿勢會刺痛難忍，睡了一覺今早起來走路都疼痛難忍坐著也痛，請問可能是哪里損傷了呢？
想得到的幫助： 請問應(yīng)該怎么辦呢？是立即去醫(yī)院還是先觀察一兩天看看什么變化？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 04:56:33 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述考慮是腰部肌肉的損傷，與不當(dāng)?shù)膭幼髯藙萦嘘P(guān)，不適越重，恢復(fù)越慢。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該就醫(yī)進行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時停止不當(dāng)?shù)倪\動，多休息，避免受涼熬夜勞累，緩解腰部的壓力和刺激，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕直至康復(fù)。
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