晚上睡覺腿都是不自覺的動自己卻不知道

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于白天運動劇烈，下肢磷酸肌酸沉積等導致。
      指導意見：
      你好，建議體育鍛煉，由弱到強，再有強到弱，晚睡前要溫水泡腳，休息時抬高患肢。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話如果是淺睡眠出現(xiàn)的。這樣子的話和您的生活壓力比較過高引起的。
      指導意見：
      這樣子的話需要注意飲食習慣清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話比較好的。