經(jīng)常感到自卑，處處不如人，心煩，經(jīng)常亂發(fā)

      病情分析：
      你好，你這樣的情況持續(xù)多久了，這是屬于抑郁狀態(tài)的，持續(xù)超過2周的話，那就考慮抑郁狀態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      生活中太過于自卑會導(dǎo)致沒有自信，沒有自信的去干工作和他人交往，可想而知你不會用一個好的工作結(jié)果和好的工作狀態(tài)

      病情分析：
      你這個就是你自己抑郁癥的表現(xiàn)的，肯定是需要去做改善的，避免你自己的問題的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)你的個自卑的話就是需要你多注意的，避免你自己的封閉的，肯定是需要開朗的

      病情分析：
      自卑感是一種不能自助的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，有信心應(yīng)該可以克服。
      以上是對“經(jīng)常感到自卑，處處不如人，心煩，經(jīng)常亂發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可能是屬于性格內(nèi)向，沒有自信感，有孤僻癥，需要調(diào)節(jié)一下心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議給自己信心，相信自己不會比別人差，多和周圍人交流，當(dāng)你主動和別人交流后，你會發(fā)現(xiàn)，原來他們都對你是挺好的

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)和心態(tài)有關(guān)系的，應(yīng)注意合理的休息，保養(yǎng)氣血，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強自信心很重要
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)、多喝湯按時睡眠，調(diào)養(yǎng)心情，可以看看心理醫(yī)生。應(yīng)有一定的抑郁癥的問題，注意飲食的保養(yǎng)好的

      病情分析：
      這種情況還是有抑郁癥的原因造成的，需要配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      空余時間要注意，多參加戶外活動，增加以外交流和溝通，保持良好的心態(tài)，注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累

      病情分析：
      28歲女性感到生活沒有樂趣，嚴(yán)重自卑，經(jīng)常感覺心煩，并不能就此診斷為抑郁癥，考慮存在一定的抑郁情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)、反復(fù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極調(diào)整消極觀念、控制情緒、盡量多與人交流，同時家人的理解和陪伴尤其重要。
      以上是對“經(jīng)常感到自卑，處處不如人，心煩，經(jīng)常亂發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！