工作扭到了手腕又腫又痛，至今已有四天了，

      病情分析：
      你好，你說的這種情況應(yīng)該是輕微的扭傷，可以用硫酸鎂泡洗腫的部位。
      指導(dǎo)意見：
      另外，這段時(shí)間盡量不要用受傷的手拿重的東西，過一段時(shí)間慢慢就會(huì)消腫的。請不要過于擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的損傷，損傷越重，時(shí)間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      可以就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時(shí)注意多休息，防止不當(dāng)?shù)挠昧?，保持放松舒適，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你以上描述的情況考慮首先排除骨折的情況，最好拍片
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況最好先拍片檢查，沒有骨折就找專業(yè)按摩師按摩，可以冷敷緩解腫痛擴(kuò)散
      
      以上是對“工作扭到了手腕又腫又痛，至今已有四天了，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！