健康咨詢描述: 最近一周了,每次晚上躺下來要睡覺時(shí),就想著自己的呼吸,每次的吸氣后,都在意下次吐氣多長合適,時(shí)而規(guī)律時(shí)而不規(guī)律,時(shí)間一長總覺得不均勻后,就深吸一口氣,總反復(fù)這樣,清醒的睡不著。有時(shí)可以想點(diǎn)事,轉(zhuǎn)移一下就好了,但不知道什么時(shí)候自己又關(guān)注起呼吸了總這樣,無睡意,是什么原因呢?
病情分析:
這情況可能屬于有壓力大伴隨有緊張導(dǎo)致不適的情況,注意休息的,
指導(dǎo)意見:
考慮還是口服一下營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,或者安神的藥物調(diào)理看看效果,但是應(yīng)該避免著涼,注意衛(wèi)生
無壓力所致,是不是強(qiáng)迫證啊或焦慮啊?
恩,考慮還是屬于焦慮的可能大,注意休息多安撫的
病情分析:
這種情況與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān),尤其是不良情緒的影響比較大,容易影響到正常的狀態(tài),不屬于實(shí)質(zhì)性的疾病。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該積極的調(diào)整。處理好日常的問題,避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,保持積極自信,飲食生活規(guī)律有序,防止煙酒熬夜勞累受涼,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,逐漸地改善提高身心的狀態(tài),減少不適的出現(xiàn)。
沒什么事,總關(guān)注自己的呼吸頻率還是有問題的,呼吸無規(guī)律就覺得不舒服,太難受了!
調(diào)整很重要
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您這種情況很可能是由于心理上的因素造成的上述情況
指導(dǎo)意見:
建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些谷維素維生素,b1進(jìn)行調(diào)理,飲食要清淡,少吃辛辣油膩的食物。
以上是對“最近一周,晚上睡覺時(shí)屋里很靜,總不自覺的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
還是比較年輕的,一般來說看情況并不考慮疾病導(dǎo)致的,所以別著急了
指導(dǎo)意見:
慢慢來吧,正常的生活一下看看是否可以改善癥狀,其余的來說沒什么很大的問題的倒是
病情分析:
你好,根據(jù)內(nèi)地?cái)⑹?,上述情況屬于思維障礙的表現(xiàn),會出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議你增加保健,日常生活中保持睡眠的充足和營養(yǎng)的均衡,必要時(shí)可以通過口服黛力新的方法調(diào)理。
病情分析:
你這樣的睡眠不好呼吸異常應(yīng)和氣血虛肝腎不足,營養(yǎng)失衡有關(guān)系的,應(yīng)該注意合理的休息
指導(dǎo)意見:
保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情,可以用中藥的方法養(yǎng)氣血適當(dāng)?shù)男菹?,可以用歸脾丸,生脈飲,柏子養(yǎng)心丸等藥物比較好的。注意休息
病情分析:
患者出現(xiàn)呼吸的不節(jié)律的表現(xiàn),導(dǎo)致的原因首先考慮的還是心理因素等原因造成的可能,也要注意呼吸道感染。
指導(dǎo)意見:
不要吸煙及被動吸煙,轉(zhuǎn)移自己的注意力,考慮進(jìn)行胸片、血常規(guī)、心電圖等檢查,確定是否存在疾病的可能。穩(wěn)定情緒也是很重要的。
以上是對“最近一周,晚上睡覺時(shí)屋里很靜,總不自覺的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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