感覺神經(jīng)一直是緊繃著的，一想起這件事，就

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述還是過于緊張導(dǎo)致的。最簡(jiǎn)單的方法就是睡覺前跑步泡腳，睡眠好了就輕松了
      指導(dǎo)意見：
      建議，一跑步鍛煉身體是放松神經(jīng)的有效措施。二睡眠好也是其增強(qiáng)記憶力的主要方法。三重點(diǎn)還要自我減壓，學(xué)習(xí)好上大學(xué)并不是生活中的唯一出路，放松自已
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能是一個(gè)自律性很好的孩子，因?yàn)橹垃F(xiàn)在的學(xué)業(yè)很重給自己太大的壓力身體有些負(fù)擔(dān)不了所以出現(xiàn)了以上癥狀
      指導(dǎo)意見：
      深呼吸以后身體能夠舒緩一下建議你平時(shí)飲食過程中吃一些安神的食物并且注意保證充足的睡眠服用谷維素調(diào)理紊亂的植物神經(jīng)功能平常心面對(duì)生活中的這些學(xué)業(yè)問題，每天安排一個(gè)合理的目標(biāo)去完成它

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這主要是由于你到現(xiàn)在還沒有幫助自己有效地消除導(dǎo)致自己產(chǎn)生你所說的精神緊繃的心理因素，從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋找減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你重構(gòu)學(xué)習(xí)方面新的信念，消除較強(qiáng)的心理壓力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。
      以上是對(duì)“感覺神經(jīng)一直是緊繃著的，一想起這件事，就”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！