健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一名初三學(xué)生,由于中考體育測試有跳繩,我這幾天就練得很勤,但我這幾天腳踝很疼,尤其是跳繩時,休息的時候輕微疼痛。
想得到的幫助: 希望醫(yī)生給出疼痛的原因以及治療措施,謝謝。
病情分析:
你的情況考慮是由于踝關(guān)節(jié)的韌帶運(yùn)動過量造成的運(yùn)動損傷。
指導(dǎo)意見:
我建議你降低運(yùn)動量。踝關(guān)節(jié)帶一個護(hù)踝保護(hù)??梢韵拗契钻P(guān)節(jié)的活動范圍,讓踝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)。局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療。
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