性生活質(zhì)量不好，長度不夠，粗度不夠，疲憊

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腎臟精氣陰陽不足導致腎虛的癥狀，一般會有性能力下降等
      指導意見：
      建議日常飲食禁忌苦寒冰涼食物，適當運動，同時服用龜令膏，鹿茸片等。控制性行為頻率

      指導意見：
      你的這種情況要考慮有早泄了，長度達到了10公分，屬于正常的，要檢查個雄性激素看看，如果是雄性激素缺乏所致的早泄，可以試試用雄性激素治療的。

      病情分析：
      這種情況是性功能下降的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利，
      指導意見：
      積極的調(diào)整很重要。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，提高身心的狀態(tài)和性功能。
      以上是對“性生活質(zhì)量不好，長度不夠，粗度不夠，疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個情況考慮是腎陽虛引起的癥狀的，注意避免吃辛辣食物適當?shù)倪\動
      指導意見：
      您好，可以選擇服用金匱腎氣丸以及多吃一些羊肉韭菜等滋補性食物的，注意戒煙戒酒比較好的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，一般情況下你的勃起長度是完全可以滿足基本的生殖需求的。。
      指導意見：
      你的出現(xiàn)硬度不夠，那么需要進一步檢查一下，排除有無神經(jīng)血管異常的，可以到醫(yī)院男科或者泌尿外科就診咨詢的

      病情分析：
      你這種情況可能是腎陽不足、腎精虧虛引起的。最好用中醫(yī)進行治療。堅持吃一段時間六味地黃丸或者匯源腎寶膠囊，同時適當調(diào)整減少性生活頻率，蓄精養(yǎng)銳，會慢慢恢復正常的。
      指導意見：
      針對你目前的情況，你也可以找中醫(yī)面診，通過望聞問切，四診合參，全面辨證論治后，開方取藥，效果會更好些。。