經絡養(yǎng)生如何正確按摩、按壓穴位？

健康咨詢描述： 經絡、穴位是中醫(yī)重要的保健事項，很多推崇中醫(yī)養(yǎng)生的人群對其尤為重視。其中，在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位，按摩對了能起到養(yǎng)生作用，而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康，針對如何按摩按壓穴位，專家指出，平常一定要掌握一些穴位常識。 經絡養(yǎng)生之太陽穴 太陽穴處分布著很多血管，且骨質十分脆弱，手部按壓的力度過大或是方法不得當，則易使得太陽穴處的血管產生破裂而發(fā)生血腫，嚴重的還會使人出現(xiàn)昏迷等狀況。 經絡養(yǎng)生之啞門穴 在后頸窩處隱藏一個控制發(fā)聲的穴位啞門穴，此穴周圍連接韌帶，也是頸部進行活動的重要部位，同時，啞門穴向內就是延髓，如果對此穴產生不良的刺激易對局部的軟組織產生不良反應，用力過猛甚至會產生危險。 經絡養(yǎng)生之頸部動脈 頸部是人體的弱點，若頸部動脈被損傷，則會快速的發(fā)生出血癥狀，并且還會對血管產生不良壓迫，老年人春季養(yǎng)生，人體會出現(xiàn)短暫性休克、血壓驟降、脈搏弱等癥狀，若得不到及時救治很可能會有性命安危。所以，頸部動脈還是不要隨便亂敲為好。 經絡養(yǎng)生之膽經 膽經屬于人體重要的陽經，對其進行正確的敲打能升發(fā)體內的陽氣。而陽氣不足，氣機便不能上升，且出現(xiàn)下降趨勢。所以對于一些氣血虧損較為嚴重的患者來說，則不適宜對膽經進行敲打。 ，如何順應春季養(yǎng)生看看中醫(yī)怎么說;，春季養(yǎng)生你要注意這些吃的;經絡養(yǎng)生之如何正確敲打經絡 人體內部分散著諸多錯綜復雜的經絡，這些經絡是聯(lián)系臟腑器官、運行氣血的重要樞紐。敲打時，利用手部或較為柔軟的工具對經絡有規(guī)律的進行。 另外，中醫(yī)秉承:"通則不痛，痛則不通"的思想，所以在對經絡敲打時遇到疼痛點，則可以多敲打幾次，能有效的起到疏解經絡堵塞的目的。 經絡按摩是一種緩和的養(yǎng)生方法，力度輕柔，需要長期規(guī)律的進行，方能收到好的效果，如何順應春，所以大家需要堅持養(yǎng)生動作。 早上是人體陽氣生發(fā)旺盛的時間，因此，在早上按摩拍打經絡會有更好的效果。