自己在不特定的情況下容易緊張

      病情分析：
      你好，這個就是心理障礙的，存在著社交障礙?？赡芎湍某砷L環(huán)境有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您的，嗯逐漸釋放自己的心情，到人群中去，接受別人。不要太緊張的，我們都是社會中的人。要學(xué)會別人相處。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況應(yīng)該是需要積極保持良好的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      不要有太大的心理壓力可以積極的去醫(yī)院心理咨詢詢，積極保持良好的心態(tài)多參加社交活動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮是心理問題。跟平時性格內(nèi)向，接觸人不多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時放松心情，保持開朗性格，平時多運(yùn)動，注意休息。緊張的時候可以喝水，嚼口香糖。
      
      以上是對“自己在不特定的情況下容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在多大年齡？平常心理素質(zhì)如何？除了抖一下還有別的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松，如果沒有別的癥狀，不是大問題的，鍛煉自己得心態(tài)，提高自己的文化修養(yǎng)。