就是有點干澀。不是很嚴(yán)重。只為了如何保護(hù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，長期的玩電腦，手機(jī)對眼睛是沒有什么好處的
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況我建議你不要看電腦或者手機(jī)時間過長，建議你半個小時之后休息10到25分鐘。
      

      病情分析：
      24歲女性工作需要長時間看電腦，可以引起眼干、眼澀，看東西不舒服。人在看電腦的時候，眼表淚液容易蒸發(fā)，淚膜越來越薄，出現(xiàn)眼干、眼澀。可以滴一些人工淚液，滴后用溫?zé)崦頍岱蟆?br />      指導(dǎo)意見：
      看電腦半小時后，稍稍閉眼休息，可以緩解癥狀。工作以外，減少看電腦、手機(jī)和看書的時間；保證足夠睡眠，不要熬夜；精神上要放松，不要緊張、憂慮。平時多吃新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，使用電腦一定要控制時間，每使用一個小時起來活動十分鐘，使用滴眼液，補(bǔ)充維生素A
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時就要注意用眼習(xí)慣，定時休息，看看遠(yuǎn)處的景物。堅持做眼保健操，可以喝枸杞菊花茶，也可以口服明目地黃丸
      
      以上是對“就是有點干澀。不是很嚴(yán)重。只為了如何保護(hù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是用眼較多引起的視疲勞,常見癥狀有視物模糊、眼睛干澀，嚴(yán)重時有頭痛、眩暈等不適
      指導(dǎo)意見：
      平時要減少對眼睛不必要的刺激,盡可能少用電腦，電視等，可用眼部潤滑劑，如人工淚液等，不要揉眼睛。