腰疼，尤其是晚上睡覺醒了后！不能長時(shí)間平

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，腰疼，尤其在睡覺醒來后更明顯。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槎啻窝槭中g(shù)，所以還是考慮與這個(gè)有關(guān)系的，考慮是韌帶的老化和腰肌勞損引起的，可適當(dāng)做按摩理療。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是腎虛，在中醫(yī)里邊腰為腎之府，若腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰疼。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多吃黑色食物有補(bǔ)腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體，平臥硬板床休息，少吃辛辣刺激油膩食物。