心慌心亂心里會(huì)亂想一睡下

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是不是自己跟不上學(xué)習(xí)的進(jìn)度所以才會(huì)這樣的
      指導(dǎo)意見：
      建議不要給自己那么大的壓力只是自己盡力就好了不然壓力太大的話會(huì)影響到自己的學(xué)習(xí)的。
      

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在的情況是正常的，高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，心理壓力大，加上父母的期望，有時(shí)候難免會(huì)胡思亂想。其實(shí)你越緊張，越是胡思亂想，不僅不能使成績(jī)進(jìn)步，反而會(huì)因?yàn)檫@樣，浪費(fèi)你很多的時(shí)間，起到相反的效果，何不放松心情，把時(shí)間多放在學(xué)習(xí)上，我相信只要你努力了，父母也不會(huì)責(zé)怪你的。加油吧！
      指導(dǎo)意見：
      您好，你現(xiàn)在的情況是正常的，高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，心理壓力大，加上父母的期望，有時(shí)候難免會(huì)胡思亂想。其實(shí)你越緊張，越是胡思亂想，不僅不能使成績(jī)進(jìn)步，反而會(huì)因?yàn)檫@樣，浪費(fèi)你很多的時(shí)間，起到相反的效果，何不放松心情，把時(shí)間多放在學(xué)習(xí)上，我相信只要你努力了，父母也不會(huì)責(zé)怪你的。加油吧！
      

      病情分析：
      你好：這個(gè)情況可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的，可能與精神因素有密切的關(guān)系的?？梢缘结t(yī)院心理咨詢室咨詢，
      指導(dǎo)意見：
      或者神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，明確有沒有異常的情況的。藥物可以用安神健腦液等口服。要注意多吃輕松的音樂，避免緊張。
      
      以上是對(duì)“心慌心亂心里會(huì)亂想一睡下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，使你產(chǎn)生了緊張焦慮情緒。如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，如有必要，及時(shí)接受心理咨詢治療。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。在睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。