大便之后乏力！急切的想睡覺(jué)！
健康咨詢(xún)描述：
平時(shí)無(wú)不適，就是只要一大便就會(huì)乏力想睡覺(jué)！
只要睡夠2個(gè)小時(shí)才會(huì)恢復(fù)正常。
不睡的話(huà)就會(huì)疲憊一整天。。。
但是工作的時(shí)間只能挺著。。。
大便也不暢,非常影響工作效率！
已經(jīng)5年多了一直沒(méi)找到解決的方法~
不吸引不喝酒，平時(shí)工作壓力有點(diǎn)大之外沒(méi)什么特別的。
本人也未婚。
想得到的幫助： 想大便之后也能正常的生活
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病情分析：
你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮跟飲食習(xí)慣，過(guò)度勞累，精神因素等有關(guān)，建議調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，規(guī)律飲食，保證足夠的睡眠治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，既可以改善體質(zhì)，也可以促進(jìn)睡眠，早空腹，晚睡前堅(jiān)持每天喝一杯溫開(kāi)水，多吃綠葉蔬菜，預(yù)防便秘，慢慢改善，祝您健康。
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