怎樣快速，安全，不傷身清除積存在大腸里的

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣很有必要
      指導意見：
      你好，建議你不要擔心，放松心情，飲食方面注意盡量清淡，不吃辛辣刺激性食物，飯后適當運動，利于排便
      

      病情分析：
      您好，對于您的狀況描述，主訴便秘類問題，對于這個情況一般快速有效的話可以考慮給予蘆薈腸清膠囊口服，可以清理腸道，促進排便。
      指導意見：
      立竿見影的話可以選擇肛內開塞露使用，忍耐5-15分鐘再給予排便，可以有效排出淤積物。如果說長期便秘，可以每天早起喝點蜂蜜水，潤滑腸道，避免辛辣上火飲食。
      

      病情分析：
      你好，你可以吃促進排泄的藥，如麻仁潤腸丸，喝蜂蜜水
      指導意見：
      建議多吃粗纖維食物，養(yǎng)成每天定時排便習慣，需要適當運動，促進腸蠕動，避免油膩食物
      
      以上是對“怎樣快速，安全，不傷身清除積存在大腸里的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，可以服用中成藥調理。
      指導意見：
      建議可以服用一個月麻仁潤腸丸和四磨湯調理下，平時飲食多注意清淡飲食忌辛辣油膩，或者可以用番瀉葉泡茶喝。
      

      病情分析：
      人體內大便是存儲在直腸里面，每次存儲滿了身體會發(fā)出信號，引起腸蠕動而把糞便推出，一般不會有長時間積存。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，平時適量的運動，也可以用手按摩腹部，促進腸蠕動。另外養(yǎng)成每天定時排便的習慣。不吃辛辣，多喝水。
      

      病情分析：
      您好！宿便是指長期停留在大腸中的便便，顏色發(fā)黑，味道發(fā)臭，其引發(fā)便秘，在其他表象上是面部長痘，大腹便便！
      指導意見：
      要想避免它，首先還是從食物上調節(jié)！多吃粗纖維的膳食，多吃水果。多喝些蜂蜜水也能有利于便秘的治療！