一直早泄，怕冷又怕熱，硬度不夠

      病情分析：
      這些諸多的不適主要是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見(jiàn)的原因，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了就醫(yī)治療緩解外，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免肥厚油膩辛辣等，一日三餐按時(shí)規(guī)律的進(jìn)行，多補(bǔ)水，防止煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕恢復(fù)。

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腎臟精氣陰陽(yáng)不足導(dǎo)致腎虛的癥狀，一般會(huì)有性能力下降等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食禁忌苦寒冰涼食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)服用龜令膏，鹿茸片等。控制性行為頻率

      病情分析：很多人30歲以后開(kāi)始，陽(yáng)氣不足，精力下降。
      指導(dǎo)建議：如果要治本的話，從改變生活習(xí)慣開(kāi)始，停止性生活3個(gè)月后，控制性生活頻率至1個(gè)月1次，忌食梨、西瓜等寒涼之物，忌食麻辣類等刺激腸胃的食物。補(bǔ)充蛋白類食物的攝入，多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)氣的食物。穿衣注意保暖，不要漏肚臍。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體?？裳a(bǔ)充一些人參等補(bǔ)氣的食物。
      以上是對(duì)“一直早泄，怕冷又怕熱，硬度不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！