健康咨詢描述: 椎間盤突出0.7公分,蹲起腰疼,不能長時間站或躺著。
想得到的幫助: 想咨詢椎間盤突出,什么睡姿最好?吃什么可有要求?在家怎么鍛煉?
病情分析:
你好,從你描述的這個情況來看,腰椎間盤突出0.7,是屬于比較嚴重的,建議你積極的治療,
指導(dǎo)意見:
鑒于你的這個情況,可以采用針灸或者是配合輸液的方法,平時應(yīng)該注意臥床休息,避免不必要的活動。
病情分析:
您好,蹲起腰疼不能長時間站或躺著多考慮是有腰椎間盤突出引起的癥狀
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院針灸科看一下,可以吃點活血止痛膠囊及布洛芬緩釋膠囊,并配合針灸理療及按摩牽引等,多休息,避免負重及久坐
病情分析:
像你這種情況來說,盡量睡硬板床,不能長時間的站立和坐立,注意休息
指導(dǎo)意見:
如果壓迫神經(jīng),現(xiàn)在可以同時配合臭氧射頻消融術(shù)的方法來進行治療,解除對神經(jīng)的壓迫
以上是對“椎間盤突出0.7公分,醫(yī)生說讓在家休息?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,依據(jù)描述,考慮為腰椎間盤突出癥的病變發(fā)生,與外傷、勞累等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議您及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療,可以平臥硬板床,避免勞累,適當運動,可以口服布洛芬、伸筋丹膠囊等藥物治療。
病情分析:
你好,從中醫(yī)角度講這腎虛,在中醫(yī)里邊腰為腎之府,若腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰疼。
指導(dǎo)意見:
平時可以多吃黑色食物有補腎的作用,要適當鍛煉身體,平臥硬板床休息。少吃辛辣刺激油膩食物。
睡姿有什么要求嗎
盡量平躺,不要側(cè)臥
可以趴著嗎?平躺腰下要不要墊枕頭?
可以趴著,不要墊枕頭,
病情分析:
你的椎間盤突出有7mm,突出是有些嚴重的,唯一慶幸的是沒有壓迫神經(jīng),腿沒有疼,不然會更加嚴重!
指導(dǎo)意見:
臥床休息是改善的一種方法,一般需要睡平板床,保暖,平臥;對于鍛煉,首先避免久坐,可以倒走,多做一些牽引的運動,如單杠,雙杠,吊環(huán)等!至于飲食,一般沒有什么特別要求,只要避免醉酒就好!
網(wǎng)上說的飛燕式可以做嗎
可以做的,有利于加強后背的韌帶
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