睡眠問題老是讓自己很煩惱感覺快瘋了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，要想提神首先要保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況最好是平時(shí)不要給自己太大壓力，要有一個(gè)平常心，不要熬夜，現(xiàn)在高三了學(xué)習(xí)挺緊張的，順其自然的好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，高三的學(xué)生，睡眠不好，晚上睡不著，白天精神狀態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的這種情況考慮由于學(xué)習(xí)壓力過大造成的，建議你避免熬夜保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，適當(dāng)減壓。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該考慮是學(xué)習(xí)緊張，壓力太大導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自我減壓，多參加體育鍛煉，補(bǔ)充維生素，也可以考慮口服補(bǔ)腦液，睡覺前喝杯熱牛奶
      
      以上是對(duì)“睡眠問題老是讓自己很煩惱感覺快瘋了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高三了晚上睡不著，第二天困乏，考慮可能是壓力過大，緊張導(dǎo)致的有點(diǎn)失眠。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，減緩壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液，睡前喝熱牛奶，或者用熱水燙腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，為貧血或者勞累過度導(dǎo)致的全身乏力。另外可能有氣虛表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議適當(dāng)鍛煉身體，可以用昌弘西洋參三七一起燉雞湯、泡水服用等。這些方法對(duì)于補(bǔ)氣血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的東西，要堅(jiān)持，調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好起來。