腰疼，就是在腰下骨頭那塊。而且很熱一樣。

      病情分析：
      這種情況需要配合腰椎的檢查，查看是否存在腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的站立和坐立，盡量睡硬板床，切忌超負(fù)荷的勞累，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度這是腎虛，在中醫(yī)里邊腰為腎之府，若腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰疼。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多吃黑色食物比如黑木耳，黑芝麻，黑豆粥等有補(bǔ)腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體，平臥硬板床休息。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的活動(dòng)與健康。
      指導(dǎo)意見：
      可以就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時(shí)注意多休息，避免受涼熬夜勞累，緩解腰部的壓力與刺激，調(diào)整好心態(tài)，安排好生活作息，促進(jìn)恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“腰疼，就是在腰下骨頭那塊。而且很熱一樣。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！