我的狀態(tài)很差，心里很難受。

      病情分析：
      從以上的情況來看，表現(xiàn)在中考以前情緒煩躁不安和難以完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，個人分析需要考慮為焦慮狀態(tài)的可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：焦慮狀態(tài)的可能性比較大。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，進一步查心理測評量表，必要時可以口服一些抗焦慮藥物
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮，壓抑，緊張，嚴重時情緒激動易怒的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時間熬夜，并且進行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      首先你要做放松訓(xùn)練，深呼吸，慢慢的吸氣，然后停留大概十秒鐘，慢慢的呼出。這個動作反復(fù)做十五次，你的心就靜下來，同時在深呼吸的時候聽著一些，輕音樂，慢慢的心情就能沉淀下來。
      指導(dǎo)意見：
      作業(yè)的話你愿意寫什么就寫不愿意寫你可以不寫。后期老師也就是說你沖，你現(xiàn)在最主要的是按照你自己的學(xué)習(xí)方法，去做，你認為有用的功課。因為有時老師留的作業(yè)不一定適合你。每天早晨起來和睡覺前對自己說，我很優(yōu)秀，我很棒，我一定能做到。馬上就要中考了，你不要把時間浪費在自己不擅長的領(lǐng)域。我給你的建議就是你擅長什么就學(xué)什么。比如語文，學(xué)的好，那你就多寫在語文，上下功夫。相信自己一定能行，不要頹廢，這還沒考試呢，你就投降了。加油加油，加油！
      
      以上是對“我的狀態(tài)很差，心里很難受?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！從你描述的情況考慮你可能是壓力大引起的這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況考慮應(yīng)該是壓力大引起的這些癥狀，建議你找心里醫(yī)生咨詢一下比較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近一段時間睡眠質(zhì)量較差，精神壓力，心煩容易發(fā)脾氣，一般可能為輕度焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，睡前用昌弘西洋參泡水服用，然后用熱水泡泡腳，有利于睡眠，聽聽輕音樂，出去旅游，多跟朋友玩一玩，會對你現(xiàn)在的狀況有改善