健康咨詢描述: 以前我挺胖的,后來不知道怎么就瘦了,我總熬夜不知道是不是這個(gè)原因,臉上肉就上了,就剩皮了,咋能快變胖,最好給我指定一個(gè)長(zhǎng)期的計(jì)劃,讓我一定變胖的計(jì)劃,謝謝
病情分析:
你好,首先需要生活規(guī)律,避免勞累,熬夜,保持充足睡眠
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃適當(dāng)?shù)呐D?,瘦肉,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。生活要規(guī)律
病情分析:
您好,根據(jù)您敘述的情況來看,有時(shí)候胖瘦跟個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議可以多吃一些高蛋白的食物,平時(shí)多吃蔬菜,淀粉之類的,祝您早日康復(fù)心情舒暢!
病情分析:
根據(jù)你的描述,如果經(jīng)常熬夜。對(duì)身體傷害是很大的。對(duì)身體各方面都不好。
指導(dǎo)意見:
首先要不要熬夜,再就是飲食要規(guī)律。如果想長(zhǎng)胖,吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品。多鍛煉身體。保持心情舒暢。
以上是對(duì)“臉蛋子肉向里凹,也不知道是不是瘦了的原因”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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