我睡覺做夢耳鳴五年了，龜頭敏感

      多吃韭菜羊肉貝殼類海鮮。多運(yùn)動。避免熬夜。作息規(guī)律?？梢钥诜遄友茏谕杷幬镏委?。練習(xí)收縮肛門，每天二次早晚2=分鐘，練習(xí)盆底肌肉功能，禁酒及辛辣食物。每天溫水坐浴15分鐘。別著涼。避免久坐及久站。放松心態(tài)，這么年輕，沒大問題
      

      你好，中醫(yī)認(rèn)為這種情況腎虛所致，建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘治療，見效快療效確切，可以快速康復(fù)。