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有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心很累，每天早上一直沒精神做事沒動力

心很累，每天早上一直沒精神做事沒動力

男 | 17歲 2017-02-09 20:36:56 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個16歲少男一名高中生，最近幾個月每天早上都很累但不是身體累是內(nèi)心很累，每次在學(xué)校都做不好任何事情十件事八個都失敗而且還是做好充分準備，我都不知道自己怎么回事每次都是我倒霉經(jīng)常最不好的事都就偏偏發(fā)生在我身上最不想發(fā)生的就偏偏發(fā)生，到現(xiàn)在我就成了各方面的敗類，經(jīng)過這些事我已經(jīng)到了崩潰的地步一點精神和力量都沒有了

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2017-02-09 21:14:32

      病情分析：
      您好，您的這種情況考慮可能是缺乏信心引起的自卑的情緒，從而導(dǎo)致出現(xiàn)的抑郁的狀態(tài)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議親要多看些勵志的書籍，要相信天生我才必有用，不要看不起自己，始終要保持自信陽光心態(tài)。凡是盡力而為，盡心去做就行，多與朋友家人交流溝通，疏散不良的負面情緒，保持良好的迎接困難的勇氣，祝愿親生活愉快，家庭幸福

2017-02-09 21:31 ask74660384mt 追問

我自己覺得都活了16年多了自己根本一點沒用不但幫上他人反而還給別人點麻煩而且自己也沒能力沒魅力

2017-02-09 21:44醫(yī)生回答：

親，您好，這個需要內(nèi)心去戰(zhàn)勝自己的心魔，多去接觸社會，有時間可以去心理科疏導(dǎo)下，祝您健康

2017-02-09 22:33 ask74660384mt 追問

我自己覺得都活了16年多了自己根本一點也沒用不但幫上他人反而還給別人點麻煩而且自己也沒能力沒魅力

2017-02-09 22:42醫(yī)生回答：

您好，親，您還小，未來的人生路很漫長，人生不可能一帆風(fēng)順的，會是布滿荊棘的，需要我們大家調(diào)整好心態(tài)去面對人生中的磨難和風(fēng)雨的，要勇敢的面對生活，做生活的勇者！

2017-02-09 23:02 ask74660384mt 追問

我是經(jīng)?？床坏轿磥淼南ＭF(xiàn)在處于完全的絕望之中

2017-02-09 23:11醫(yī)生回答：

您好，您這個是正處在抑郁狀態(tài)的過程中，找不到希望導(dǎo)致的迷失感，親需要及時的調(diào)整好心態(tài)排遣這個負面的情緒的，長期這樣的話，很容易患心理精神疾病的

2017-02-09 23:20 ask74660384mt 追問

我可能已經(jīng)得了因為已經(jīng)有半年這樣了但是這幾個星期最苦難

2017-02-10 00:07醫(yī)生回答：

您好，您目前的心智情緒是不積極的，需要及時的去醫(yī)院心理精神科檢查看看的，以免長期這樣會加重抑郁的，

2017-02-10 02:14 ask74660384mt 追問

好的謝謝醫(yī)生高明建議

2017-02-10 08:39醫(yī)生回答：

您好，不客氣親!如果感覺最近情況加重的話，建議親最好及早去心理精神科檢查看看，明確病因，對癥治療，祝您早日恢復(fù)健康

張曉明東海縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種肝炎、各型肺結(jié)核、麻疹、猩紅熱、流行性腮腺炎、幫助網(wǎng)友：255

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2017-02-09 21:28:49 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，考慮需要積極面對，適度較低對自己的要求，明確自己的不合理觀念。
      指導(dǎo)意見：
      有幾次失敗，是正常的，不可以以偏概全，同時及時和老師同學(xué)交流溝通，稀釋煩惱，祝健康！

2017-02-09 23:08 ask74660384mt 追問

但是這些失敗很不正常在學(xué)校學(xué)過的領(lǐng)悟到的知識該用的的時候明明是正確結(jié)果是失敗，日常生活中也一樣有些很正常的結(jié)果都是錯的很多都不符合邏輯

2017-02-12 18:12醫(yī)生回答：

你好！感謝你的信任，如果如你所說，需要做一些調(diào)整，積極參加班級集體活動，多和家人老師同學(xué)交流溝通，分析自己近期是否遇到不順心的事，學(xué)會管理控制自己的情緒，及時緩解緊張情緒，獲得家人老師同學(xué)的理解和幫助。期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康快樂成長！

林炳艷二級心理咨詢師擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情幫助網(wǎng)友：22665稱贊：51

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2017-02-09 21:33:30 我要投訴

      病情分析：
      可能是一連串的負性生活事件對你的打擊很大，使你產(chǎn)生了自卑心理，對生活失去了信心。
      指導(dǎo)意見：
      希望你學(xué)會調(diào)試自己的情緒，凡事多向積極樂觀的方面看，在生活中，多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美，學(xué)會在挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，健康快樂的生活。建議你接受心理咨詢治療。
      以上是對“心很累，每天早上一直沒精神做事沒動力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-02-09 22:21 ask74660384mt 追問

我確實是天天受的生活個個事件的打擊而且是很大很狠，但我沒法往樂觀方向看因為每天都受巨大打擊，到了晚上一點力量都沒有就像被抽空了一樣，我日常生活一直很悲觀

2017-02-09 22:40醫(yī)生回答：

感謝你的再次咨詢，生活中的打擊對你來說也是一次次鍛煉的機會，它也會讓你在挫折中學(xué)會成長，希望你對自己充滿信心,把挫折當成前進的動力,學(xué)會勇敢的去面對生活中的不如意，健康快樂的成長。建議你接受心理咨詢治療。

2017-02-09 23:05 ask74660384mt 追問

其實我以前能承受打擊但是最近這些打擊太狠了使我容易倒下難以站起來因為都是打底線

2017-02-10 19:36醫(yī)生回答：

感謝你的再次咨詢，可能這些打擊對你來說有些難以承受，希望你拿出你男子漢的勇氣來，勇敢的去面對挫折學(xué)會堅強，對自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，陽光總在風(fēng)雨后，勇敢的站起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。

2017-02-10 21:30 ask74660384mt 追問

好的謝謝醫(yī)生

2017-02-10 21:32醫(yī)生回答：

感謝你的信任！希望你對自己充滿信心，積極樂觀的去面對生活，健康快樂的成長。