腰部疼痛好幾年了，我今年21歲

      病情分析：
      這種情況最常見的是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)，時間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時積極的調(diào)整，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕，促進恢復(fù)，是需要過程的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，可能是長期從事體力勞動導(dǎo)致的腰肌勞損引起的腰痛。
      指導(dǎo)意見：
      一般可以采取適當(dāng)限制腰部過度勞累，止痛，活血化瘀，局部外用止痛貼膏藥治療。