來大姨媽了要怎么辦???第一次來

      病情分析：
      你好，女孩的第一次月經(jīng)來潮稱為月經(jīng)初潮，是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導意見：
      來月經(jīng)期間不接觸冷水，不吃辛辣刺激的食物，避免勞累，能上體育課，不用擔心，一般不會出現(xiàn)疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好！一般女性十歲以后卵巢功能開始發(fā)育，女性特征開始出現(xiàn)，十三至十八歲開始月經(jīng)初潮，月經(jīng)初潮的早晚是因人而異的。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你十二歲來月經(jīng)，月經(jīng)是隨著卵巢功能周期性變化而脫落的子宮內膜和血，這是正常的生理現(xiàn)象，一般是不會痛的，可以正常上體育課的，建議你不要擔心。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期選擇適當?shù)男l(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾，注意外陰衛(wèi)生，禁食生冷，辛辣食物，月經(jīng)期還應注意保暖，禁盆浴，可以淋浴。
      指導意見：
      月經(jīng)期間因血液和元氣的損失，需要補充營養(yǎng)，補充氣血，不要有刺激性食物，可以適當運動，但是不要過度劇烈運動。
      
      以上是對“來大姨媽了要怎么辦???第一次來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！