皮膚好松弛該怎么緊致

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，隨著年齡的增長，臉部肌膚松弛是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以每天洗臉的時候按摩臉部，也可以用雞蛋清敷臉，平時多吃含膠原蛋白的食物。要注意休息。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，臉部肌膚不緊致，肌膚還有皺紋，臉部肌膚沒有之前好了。其實(shí)這是人的自然規(guī)律，放寬心態(tài)就好！
      指導(dǎo)意見：
      不太建議去整容，建議通過食療和按摩等來加以改善。建議：首先是情緒上要保持輕松愉快，情緒對人的精神面貌很重要；其次是通過面部按摩去增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動，這個得要堅(jiān)持；第三是通過膳食營養(yǎng)來補(bǔ)充，多攝入人體所需要的各種營養(yǎng)成分，多吃促進(jìn)身體健康的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充維生素E；第四是通過身體鍛煉來緊致肌肉和肌膚，這個是最有效而長久的辦法；第五個就是忌諱熬夜和過度疲勞，熬夜是女人的天敵，所以生活作息要規(guī)律；第六就是可以通過練習(xí)瑜伽的方式使得身體的血液循環(huán)得到改善，從而改善皮膚；第七，每天把面部清洗干凈，每周做3次左右的面膜。祝你永葆青春！