有沒有方法可以變瘦，我真的很想變瘦可是都

      病情分析：
      1.蘋果餐只需持續(xù)3日的蘋果減肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄欖油2.蘿減肥法堅(jiān)持一個(gè)星期吃菠蘿.其他用水分來補(bǔ)充.
      指導(dǎo)意見：
      3.煮雞蛋減肥法一天食用8~9個(gè)水煮雞蛋.持續(xù)2個(gè)星期.不吃米飯等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.4.小豆減肥法將小豆炒熟.輾成粉末狀.加入2勺牛奶.在進(jìn)食前飲下2杯
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況一般是可以通過運(yùn)動(dòng)或者飲食來減體重的。
      指導(dǎo)意見：
      你控制飲食不要吃，富含能量，多的食物，然后通過運(yùn)動(dòng)，比如籃球，跑步跳高來，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，變瘦最好的一個(gè)辦法就是運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，不要吃垃圾食品，清淡飲食，少吃太油膩的，多喝水，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“有沒有方法可以變瘦，我真的很想變瘦可是都”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！